미세먼지 때문에 우울하다구~?

단월드 신나는 명상.뇌체조 : 미세먼지에 대처하는 우리의 자세  체험문의: 1577-1785

미세먼지 때문에 진짜 우울해진다고?! 우울감 극복. 할뚜 이따!

요즘 방독면을 써야하나 고민할 정도로 미세먼지가 심해졌어요. 마스크로 입과 코를 가려도

오후가 되면 눈이 뻐근해지고 간지럽다니까요. 그런데, 미세먼지가 우리를 실제로 우울하게  만든대요

숨을 제대로 못 쉬게 되면 몸 속 순환이 느려져 노폐물이 몸에 쌓여요. 활력도 떨어지고요. 또 있어요!

미세먼지가 가린 햇볕은 몸 속 비타민 D를 만드는 중요한 역할을 하는데요. 비타민 D가 모자라면 우울해지고 체온도 내려가요.

이럴 때 좋은 명상 체조는 뭘까요? 바로 배꼽힐링!

배꼽힐링을 하면 장운동이 활발해져 몸온도가 올라가요. 혈액의 70% 이상이 장에 모여 있대요. 배꼽힐링을 하면 몸 속 피가 잘 돌아 활력을 느낄 수 있답니다.

이 만화를 촬해 단월드 센터에 방문하신 분 들께는 ‘1시간 단월드 명상힐링 수업’을 무료로 드려요. 단월드 뇌운동 1일 체험문의  1577-1785