2015.04.28(http://blog.naver.com/winner1v/220343223601)
YTN 뉴스정면승부 "뇌를 깨우는 월요일" 코너에서는 "뇌는 훈련하면 좋아질 수 있다"는 주제로
브레인트레이너 서윤정 원장이 출연하여 현대인에게 필요한 간단한 브레인트레이닝법을 전해주었습니다.사람들은 '브레인트레이닝'이라고 하면 흔히 머리를 써야 하는 게임이나 계산, 암기 같은 것을 떠올리는데,좀 더 포괄적인 개념은 뇌를 신체의 일부로 보면서 뇌기능을 향상 시키는 ‘운동요법’에서 뇌기능을 저하시키는 심리적인 부분을 힐링해주는 ‘상담요법’과 ‘명상요법’, 또 뇌 각 부위의 기능의 연결성을 높이는 ‘게임’ 등 다양한 방법을 포함하고 있습니다. 이번 시간에 서윤정 원장이 전해준 일상생활에서 쉽게 할 수 있는 '브레인트레이닝'은 디지털치매 예방을 위한 뇌훈련법과 지친 운전자들이 운전에 방해를 받지 않고 할 수 있는 뇌훈련법,그리고 직장인들이 식후 산책할 때 할 수 있는 브레인워킹법을 알려주었습니다. 아주 쉽고 간단한 방법으로 뇌를 좋아지게 할 수 있다는데 방송으로 한번 배워볼까요?