2015.02.27(http://youtu.be/MVenrcITChI)
현재 성악가로 활동 중인 조미경 씨(단월드 둔촌센터). 급성 허리 디스크가 찾아와 걸음걸이가 불편했던 그녀는 꾸준히 운동할 시간이 없어 만성 허리 통증에 시달리는 상태였는데그러던 중 지인의 추천을 받아 접하게 된 생활 속 비법‘접시돌리기’준비물은 접시 하나면 OK! 시간과 장소에 구애받지 않고 할 수 있는 이 운동 덕분에 지독한 허리 통증 에서 벗어났다고 합니다. 이제는 ‘접시돌리기’ 운동 전도사를 자처하며 지인들에게 강력 추천하는 그녀. 실제로 이 생활 속 운동이 허리 디스크에 도움이 되는지 방송으로 공개합니다.