요가01
요가02
요가03
요가04
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두부멘탈:바람만 불어도 맘이 아파~!, 유리멘탈:날 살살좀 다뤄주라고!, 강철멘탈:어떤 스트레스도 잘 견뎌!, 도인멘탈:모든 것을 초월했느니라~!
스스로 해결하기 힘든 스트레스를 오랜시간 겪었거나, 최근 아주 힘든 일이 있었나요? 님은 멘탈을 강하게 만들기보다 우선 자신에게 일어나는 감정을 느끼는 것부터 필요합니다. 자신의 감정을 통제하지 말고, 감정을 바라볼 수 있는 단월드 브레인명상 1단계 ‘내면의 감각깨우기 명상’ 체험을 권해드립니다.
바람이 세게 불면 집안으로 피하듯이 님께서는 스트레스에 대처하는 보호막을 만들었군요. 하지만 보호막 안은 비바람을 피해 편안할 수 있지만 사랑하고 행복한 감정도 무뎌지게 만들 수 있습니다. 보호막을 걷고 강해지기 위해서는 내가 공격받았던 그런 기억에서 자유로워져야 합니다. 그래서 단월드 브레인명상 2~3단계 '유연화하기와 정화하기 명상'체험을 권해드립니다.
님의 건강하고 리더십이 있는 성격은 주변까지 활기차게 만들어 줄 것 같습니다. 그러나 우리의 멘탈은 신체적인 건강에 영향을 받기 때문에 간혹 신체적인 컨디션이 좋지 않을 때는 강철멘탈을 유지하기 어렵습니다. 또 강철멘탈의 사람들은 힘들어도 자신의 평소 스타일대로 밀어붙이는 경우가 많은데 항상 몸과 감정을 돌보면서 천천히 여유를 갖는 시간을 권해드립니다.
수련을 하는 이들의 마지막 종착지에 이미 와계시군요. 당신의 큰 마음을 여러 분들과 나누면서 더욱 키워보시는 게 어떨지요. 인간이 느낄 수 있는 최고의 행복감은 '나눔'에서 온다고 합니다. 어떻게 자신의 마음을 주변을 위해 사용할지 모르신다고요? 주변에 자신의 환한 에너지를 전할 수 있는 단월드 최고 명상단계인 '솔라명상' 체험을 권해드립니다.