자주 깜빡깜빡! 집중이 안 돼서 멍~ 때리는 시간이 많다면?
하루 3분!
똑똑한 뇌를 만드는 균형 운동, 학다리 자세를 해보세요!
학다리 자세는 몸의 균형을 잡기 위해 집중력을 요하는 동작으로 집중력 강화에 도움이 됩니다. 또 균형을 잡다 보면 운동능력과 인지 기능에 관여하는 소뇌가 평소보다 더 많이 사용되어 전반적으로 인지능력이 높아져요.
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