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PTM (Position Therapy Method, 포지션 테라피 메소드)

PTM (Position Therapy Method, 포지션 테라피 메소드)란?

동서양을 막론하고 머리가 시원하고 배는 따뜻한 수승화강(水昇火降)의 상태를 유지하는 것을 무병장수의 비결로 꼽습니다. 이러한 몸 상태를 유지하기 위해서는 바른 자세가 중요합니다. 사람의 몸은 바른 자세와 정확한 각도를 유지하기만 해도 뇌에 산소가 원활히 공급되고 단전으로 에너지가 모여 건강을 유지하며 활력 있는 생활을 할 수 있습니다.

포지션테라피메소드는 자신의 몸을 건강하게 만드는 바른 자세와 정확한 각도를 찾고, 호흡과 명상, 축기과정을 통해 몸을 최적의 상태로 회복하는 수련입니다. 수련 후에는 생활 속에서 호흡과 명상, 축기가 저절로 되어 몸의 건강이 유지될 수 있도록, 건강한 생활습관을 만들어 줍니다.

PTM의 프로그램은 단월드 회원은 물론 수련 경험이 없는 일반인들도 효과를 충분히 체험할 수 있도록 구성되어 있습니다.

수련 구성

· 전신 개혈 및 기공 과정

· 단전 느끼기 및 축기를 위한 단전 강화 과정

· 바른 자세와 정확한 각도, 깊은 호흡을 체험하는 과정

· 생활 속의 행공 방법 및 습관 바꾸기 과정

수련 안내

· 대상 : 만 15세 이상이면 누구나 가능

· 기간 : 8시간

· 회원인 경우 - 신입회원 교육 이수, 주 3회 이상 출석자

· 비회원인 경우 - 사전 기점검 및 상담을 받은 자

수련 효과

· 단전의 느낌을 확실히 체험하며, 단전이 강화됩니다.

· 깊은 호흡을 통해 몸과 마음이 정화되고 단전에 축기가 됩니다.

· 기혈 순환이 촉진되어 수승화강이 이루어지고 건강해집니다.

· 에너지가 충만해져 긍정적인 마음과 자신감이 생깁니다.

· 운기와 축기를 자유롭게 할 수 있게 되며, 스스로 에너지 관리가 가능해집니다.

수련체험나눔

• 회원나눔1
• 회원나눔2

이은자
의정부센터

에너지가 충만해지고 호흡도 깊고 편안해졌습니다.

이 수련을 받기 전 에너지가 많이 고갈되어 몸살을 앓았습니다. 수련은 분명 좋을 것이라는 생각은 있었지만 '아픈 몸으로 과연 할 수 있을까?' 라는 걱정이 앞섰습니다. 그러나 수련을 시작하고 시간이 지나면서 무거웠던 머리가 맑아졌습니다. 또, 몸이 가벼워지고 힘이 생기고, 단전에도 에너지가 충만해져 호흡도 깊고 편안해졌습니다. 무겁고 힘들었던 짐을 내 몸에서 내려놓은 느낌이랄까요, 이렇게 적시에 좋은 수련을 받게 되어 감사한 마음이 절로 생겼습니다.

아픈 몸에도 불구하고 끝까지 에너지를 쓰고 있는 저 자신이 너무 대견하면서 감사한 마음이었습니다. 오늘 배운 수련이 생활이 되도록 습관화하여 ‘언제나 건강하고 밝은 나’를 창조하겠습니다.

민현숙
상계센터

단전에 축기하는 방법을 알게 되고, 의욕이 생겼습니다.

PTM 수련을 하면서 등 쪽 막힌 부분에 통증이 많아 평소 내가 자세가 나쁘다는 것을 알게 되었고 그래서 항상 쉽게 피로를 느꼈다는 생각이 들었습니다. 수련을 하면서 내 몸에 있는 정체된 기운이 빠져나가 몸이 점점 가벼워지고 정신이 맑아졌습니다. PTM 수련은 그 효과가 정말 대단합니다.

특히 단전에 축기하는 방법을 자세히 알게 되었다는 것이 가장 좋습니다. 전에는 수련하면서 힘든 것들은 귀찮아서 피하려고 한 적이 많았는데, 단전이 충만해지니 마음과 의욕이 저절로 생기는 것 같습니다.