단학소개
단학수련의 3대 원리
단학수련의 3대 원리는 수승화강의 원리, 정충기장신명의 원리, 심기혈정의 원리 이렇게 세 가지입니다. 단학수련은 이 원리를 통해 인간의 육체의 건강은 물론, 의식의 성장을 통해 인간완성에 이를 수 있게 합니다.
2. '정충기장신명'의 원리
우리 몸에는 정·기·신 세 가지 차원의 에너지가 있습니다.
예로부터 정과 기와 신을 인체의 3보(三寶), 즉 세 가지 보물, 또는 삼원(三元)이라고 했습니다. 이 에너지는 마음의 집중을 통해 얻어지는 진기로서
우리의 의식이 진화함에 따라 상호 의존적으로 높은 차원의 기로 진화합니다.
정충기장신명은 정이 충만하면 기가 장해지고 기가 장해지면 신이 밝아진다는 뜻으로 인체 내의 기의 진화과정입니다.
기의 진화는 곧 마음의 진화, 혼의 진화, 의식의 진화를 의미합니다.
정충, 하단전의 완성
음식의 섭취와 호흡을 통해 생명을 연장하게 해 주는 에너지가 정기다. 정 에너지는 부모에게서 받은 선천적인 생명의 에너지로,
태어날 때부터 지니고 나오는 것이다. 생명력이 풍부한 정 에너지는 인체의 모든 조직 기관을 구성하는 기본 물질입니다.
이러한 정기를 단전호흡과 같은 정신집중수련을 통해 진기로 바꿀 수 있습니다.
음식물에서 얻어지는 에너지와 단전호흡을 통해 생기는 에너지가 조화를 이루어 하단전이 완성됩니다.
하단전이 완성되어 정 에너지가 왕성해지면 생명력이 강해져 외부의 환경 변화에 쉽게 적응할 수 있고 질병에 대한 면역력도 높아집니다.
기장, 중단전의 완성
기장은 중단전이 개발되어 가슴이 열린 상태, 마음이 열린 상태를 말합니다. 중단전에서 작용하는 기 에너지는 ‘정신적 감정적’에너지에 해당합니다.
즉 감정적 에너지가 완성 단계에 이르면 중단전에서 사랑과 기쁨이 절로 우러나는 것을 경험합니다.
하단전이 완성되어 정이 충만해지면 기가 성숙하고 어른스러워져 패기와 기백이 생깁니다.
기가 장해지면 음식에 대한 생각도 많이 없어지게 되어 식욕을 조절할 수 있습니다.
중단전을 완성시키는 단계에서 중요한 것은 기를 운용하는 사람의 정신입니다. 정신이 맑아지면 기가 맑아집니다.
하단전의 완성을 통해 정이 충만해지고 기운이 장해지면 신이 밝아지는 단계로 나아갑니다.
신명, 상단전의 완성
신명은 상단전이 개발되는 단계로서, 마침내 단학수련의 목표인 인간완성에 도달하는 단계입니다.
정이 충만하고 기가 장한 상태는 모든 무지와 두려움이 사라진 상태입니다.
이렇듯 몸과 마음이 조화롭게 되면 고요하고 맑은 상태에서 비로소 신이 밝아져 내면의 지혜가 빛을 발하게 됩니다.
신이 밝아지면 창의력이 발달하고 사리 판단이 명확해지는 등 정신능력이 개발됩니다.
그리고 진리를 느낄 수 있는 감각이 생겨 우주 만물에 대한 이해와 깨달음의 경지에 이릅니다.
순수한 사랑을 바탕으로 신이 밝아지면 인간으로서 어떻게 살아가야 할지 올바른 뜻을 세우고 그 뜻을 위해 자신의 마음을 조절할 수 있게 됩니다.
