비기너 명상클래스

  • 트레이너

    박민석

  • 수강기간

    1개월

  • 수강시작

    바로시작가능

  • 혜택

    없음

  • 강의 수

    총 11강

15,000
(정상가 20,000원)
오리엔테이션 [총 10강]
  • 오리엔테이션 [총 10강]
    오리엔테이션 [총 10강]
  • 1강 호흡느끼기
    1강 호흡느끼기
  • 2강 차크라느끼기
    2강 차크라느끼기
  • 3강 몸과 마음의 관찰
    3강 몸과 마음의 관찰
  • 4강 단전 두드리기를 통한 느낌관찰
    4강 단전 두드리기를 통한 느낌관찰
  • 5강 장운동을 통한 느낌관찰
    5강 장운동을 통한 느낌관찰
  • 6강 가슴두드리기를 통한 느낌관찰
    6강 가슴두드리기를 통한 느낌관찰
  • 7강 가슴호흡을 통한 느낌관찰
    7강 가슴호흡을 통한 느낌관찰
  • 8강 명문호흡을 통한 느낌관찰
    8강 명문호흡을 통한 느낌관찰
  • 9강 나의 에너지 느끼기
    9강 나의 에너지 느끼기
  • 10강 진동을 통한 느낌관찰
    10강 진동을 통한 느낌관찰
  • TIP 절명상(절수련)
    TIP 절명상(절수련)







열기/닫기

수강 시작일 선택(필수)

체험후기