심..쿵! 두근두근!! 심장이 신호를 보낸다.

단월드 뇌운동 시리즈 : 치매 체험문의: 1577-1785

심....쿵! 두근두근! 심장이 신호를 보낸다. 부제: 부정맥 예방에 도움이 되는 단월드 명상 체조

가을은 오고 낙엽이 떨어진다.  아~ 심...쿵! 두근두근! 이것은 심장의 SOS신호?

평소 조금만 걸어도 숨이 차고 컨디션이 안 좋은 날에는 가슴 두근거림이 심했지만 그냥 빈혈 증세라고 대수롭지 않게 생각하진 않으셨나요?

부정맥은 증상을 잘 체감하지 못하는 경우가 많아 심장이 자주 심하게 두근거리거나 호흡이 힘들어질거나, 어지러움을 느낀다면 심혈관 상태를 점검해 봐야 합니다.

이제 심장에 무리가 가지 않고 부정맥 예방에 도움이 되는 기체조법을 알려드릴게요.^^

심폐기능을 원활하게~ 팔굽혀펴기,어깨를 가볍게 호흡을 편안하게~ 팔비틀기, 몸에 긴장을 풀어 줘요~ 허공자세 이완 호흡

단월드로 오시면 즐겁게 할 수 있어요 이 만화를 촬영해 방문하신 분은 1일 단월드 무료수련체험의 기회를 드리니 방문해보세요.