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뿌리 칠 수 없는 먹방의 유혹

작성일 : 2018.05.17페이스북트위터블로그구글플러스

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단월드 뇌운동 시리즈 : 무릎통증 체험문의: 1577-1785 뿌리 칠 수 없는 먹방의 유혹 내 마음이 배고파  부제: 식욕을 조절하는 명상과 복부비만 예방에 좋은 단월드 기체조난 오늘도 퇴근 후 먹방을 본다. 아삭한 식감, 향 완벽합니다~ 오우~야 차원이 다르네요!아~ 맛있겠다. 검색~ 주문 완~ㄹ 잠깐TV를 켜면 여기저리 먹방, 쿡방 먹고 싶은 욕구를 뿌리칠 수 없지요? 먹방에서 인기있는 음식일수록 고열량, 고지방이 많아 복부비만을 조심해야합니다!하지만... 먹고 싶은걸 참기가 힘들어요. 스트레스 많이 받으시죠? 피할 수 없는 스트레스 속에서 오는 '허기와 공허함' 때문이예요. 내 마음이 배고픈 상태인거죠현대인이라면 누구나 겪는 스트레스는 쾌락, 보상중추에 작용해 식욕을 일으킵니다. 이때 음식을 먹으면 도파민이 분비되어 영양공급, 포만감과 상관없이 쾌락과 심리적인 보상을 얻게 되죠
								복부비만의 가장 큰 원인인 과도한 식욕을 일으키는 스트레스 관리가 중요합니다. 그럼 스트레스 때문에 생기는 마음에 허기는 어떻게 달래죠? 그리고 뱃살도 빼고 싶어요.강추하나! 신진대사 높이는 복부중심운동 장운동, 장근술. 강추 둘! 마음의 허기와 식욕을 잠재우는 메시지 명상 스트레스로 인한 감정에너지를 정화시켜주고 자신에 대한 허전함과 욕구를 채워줄
								긍정적인 메시를 주면 좋아요.단월드로 오시면 즐겁게 할 수 있어요 이 만화를 촬영해 방문하신 분은 1일 단월드 무료수련체험의 기회를 드리니 방문해보세요.명상은 단월드가 잘합니다. 1만원 쿠폰받기