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우울증, 불안감 우리 잘못 아니에요! + 힐링 할인쿠폰

작성일 : 2017.09.05페이스북트위터블로그구글플러스

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단월드 뇌교육 시리즈 - 2탄 불면, 우울증 해소편 체험문의 : 1577-1785 우울증, 불안감 우리 잘못 아니에요! 현대인의 기본 옵션 우울과 불안 우리는 끊임없이 비교하는 사회 속에서 상처받고 있어요.하지만 경쟁사회가 만든 문제일 뿐,우리 잘못이 아니에요 인생의 주인공은 누가 뭐래도 나! 이제 남을 의식하는 피곤함에서벗어나볼까요?Key 포인트!명상으로‘나’ 관찰하기! 감정을 자각하고 바라보면기분이 나아지는 효과가 있어요.뇌교육 명상은 자기조절력을 주관하는 두뇌 앞쪽 부분을 두껍게 만들거든요. 뇌교육 명상은 다양한 연구에서 스트레스 완화, 자기조절력 향상,우울 감소와 숙면 증가 효과를 검증 받았어요.과학적으로 컨펌 받은 명상이랍니다! 출처: Jang et al., Neuroscience Letters (2011) 487, 358-362, Kang et al., SCAN (2013)8,27-33누구나 쉽게 따라할 수 있는 뇌교육 명상 한 가지를 알려 드릴게요! 도리도리 ‘뇌파진동’고개를 좌우로 돌리면서 숨을 내쉬는 단순한 동작이 우리 뇌파를 안정시켜줘요.뇌교육 명상법은 전국 단월드에서 무료로 체험할 수 있어요. ‘체인지 TV’ 동영상 서비스도 활용해보세요 체인지 TV

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